¿Sabias que 1 de cada 5 alumnos de la E.S.O tiene una condición física mala o muy mala? y que ¿ esto en consecuencia va a suponer que contraiga enfermedades tales como hipertensión, diabetes, obesidad, y problemas cardiovasculares ?
Por tanto vemos lo importante que es tener una buena condición física, ¿ tu la tienes ? ¿Quieres saber donde estan tus límites?...¿ Sabes si estas preparado para una maratón ?..!comprobemoslo!
El rendimiento físico depende de la interacción de factores genéticos, estructurales, fisiológicos, biomecánicos y psicológicos, que se traducen en habilidades y capacidades técnicas y tácticas muy sofisticadas y específicas de cada tipo de actividad física o deportiva. Estos factores o capacidades motrices, que podríamos clasificar en condicionales, ( cualidades físicas básicas) coordinativas ( equilibrio, coordinación..)y cognitivas ( percepción, veloicidad de reacción...)son potenciadas al máximo a través de un fenómeno adaptativo complejo denominado entrenamiento. Para calcular tu nivel de condición física vamos a realizar una series de pruebas en clase de las cuales quiero que os informeis primero. Estas pruebas vienen reunidas, entre otras, en una batería o conjuntos de test denominado EUROFIT.
ACTIVIDADES:
- Averigua que es el proyecto H.E.L.E.NA
- Comprende el funcionamiento de los diferentes test de los que se componen la batería de test EUROFIT
DEBATE:
Observa las gráficas y piensa...¿ a que condición física crees que pertenece dada una de las gráficas que se observan en la imagen ?
Esta Unidad didáctica forma parte del "Trimestre de la Salud"
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